Christiane Keller-Krische erläutert in der neuesten Ausgabe:
Kieferschmerzen kommen nicht von ungefähr
Christiane Keller-Krische zeigt, welche Bedeutung das Zusammenspiel zwischen Körper, Geist und Seele hat und was Kieferspannungen darin auslösen können. Wie bei einem Mobile ist im Ruhezustand alles in Balance. Ändert sich ein Teil des empfindsamen Systems, kommt das ganze aus dem Gleichgewicht.
Sie stellt über 50 einfache Übungen vor, die Blockaden lösen, den Energiefluss im Körper anregen und die Wahrnehmung für Ungleichgewichte schulen. Durch den Fokus auf entspannte Kiefergelenke verschwinden eventuell unbemerkt andere Wehwehchen.
Im Buch enthalten:
- praktisches Übungsbuch zum Gesundwerden und -bleiben
- ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen
- mit über 100 Illustrationen
- privater Yogaunterricht für Sie mit Anleitungen auf CD
Patienten und sogar vielen Therapeuten ist dieses Zusammenspiel oft unbekannt. Yoga hilft, dieses zu erkennen und bewusst die Balance im Körper wieder herzustellen.
Ein Einblick
Über die Autorin
Christiane Keller-Krische schöpft ihr umfangreiches Wissen über Yoga aus jahrzehntelanger eigener Praxis. Schon mit 16 war sie von Yoga fasziniert. Sie vermittelt yogische Erkenntnisse zielorientiert als privater Coach und im Gruppenunterricht.
Es geht ihr nicht nur um das Lehren der körperlichen Übungen (Asanas). Für sie gehören die dahinterstehende Philosophie und die yogischen Weisheiten untrennbar dazu. Die Körperhaltungen sind die äußere Form. Der Inhalt dieser Form ist das Wesentliche. Dieser erschließt sich dem Übenden oft erst nach langer Übungszeit. Yoga ist ein Weg. Wer ihn beschreitet, merkt erst nach einer Weile, wie viele weitere Türen sich durch Yoga öffnen.
